Wellness

Dem Alltag entfliehen, entspannen und relaxen, genau danach sehnen wir Frauen uns……

Egal ob im Spa, oder einfach bequem zu Hause, denn auch dort kann man einfach die Seele baumeln lassen:

  • Nehmen Sie sich ein paar Stunden Zeit nur für sich selbst. Ein langer Stadtbummel oder eine Tasse Kaffee in Ihrem Lieblingscafe und danach einfach im eigenen Heim abschalten.
  • Ein einfaches  Schaumbad mit einem wohlig duftenden Badezusatz, ein Erlebnis für die Sinne
  • Keine Badewanne? Auch eine lange Dusche, mit einem sinnlich duftenden Duschgel kann sehr entspannend sein
  • Maniküre und Pediküre können ebenfalls die Stimmung heben
  • Ihr Gesicht! Der Spiegel der Seele… Gönnen Sie sich eine Gesichtsmaske, reinigt, pflegt und bringt Ihre Haut zum Strahlen
  • Duftkerzen – Anregender Duft und sanftes Licht beruhigt und bringt Sie in eine entspannte Stimmung (Duftnoten: Lemongras belebt, macht wach und frisch, Orange sorgt für gute Laune und Heiterkeit, Lavendel beruhigt, Vanille nimmt Stress und Ärger, Rose gegen Traurigkeit und Sandelholz beruhigt und sorgt für Harmonie)
  • Entspannende Musik ist Balsam für Körper und Seele
  • Essen! Greifen Sie zu leichter Kost, fettiges Essen dämpft die Stimmung. Vitaminreiche Kost sorgt für gute Laune. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Gemüsepfanne oder einer Kürbiscremesuppe?
  • Getränke! Obst- und vitaminreiche Getränke sind ideal. Wie wäre es z.B. mit einem selbstgemachten Smoothie oder frischgepresstem Saft?
  • Ausklang: Ein nettes Buch, welches Sie schon längst lesen wollten, oder eine schöne DVD ist der perfekte Ausklang für Ihr Wellnessprogramm